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Tina♡♡♡的日记, 2021年01月14日

在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 23.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月14日:
1102 千卡 脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 41.51克 | 碳水物: 133.90克.   早餐: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Wiltmann Feinschmecker Salami, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. 午餐: Kürbislasagne. 晚餐: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Pommes Frites. 小食/其他: Kinder Bueno. 更多的......
2652 千卡 运动: BBRP - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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