在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 193.83克.
早餐: Kaffee mit Milch, Graubrot, miree Frischkäse Meerrettich, Penny Markt Hinterschinken. 午餐: Milchhörnchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Joghurt Mild. 晚餐: REWE Hähnchenschnitzel, Homann Zigeuner Sauce, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Herrenschokolade Schokolade, Salzbrezeln, Jever Fun. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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