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Marie Colibri的日记, 2021年01月14日

在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年01月14日:
2400 千卡 脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 106.08克 | 碳水物: 353.04克.   早餐: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Auchan Fromage Blanc 20%, Auchan Croissant Surgelé . 午餐: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Lustucru Collerettes Délice au Blé Complet , Auchan Brocolis en Fleurettes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. 晚餐: Nestlé Yaourt à la Grecque Vanille, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Blanc de Poulet, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet. 小食/其他: Regent's Park Muffin Complet 7 Graines. 更多的......
2328 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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