在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 115.00克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 256.33克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir. 午餐: FitNut Fıstık Ezmesi, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ta!Da! Üç Peynirli Zeytin Ezmeli Sandviç. 晚餐: Yoğurt, Kühne Kornişon Turşusu , Domatesler, Kuşbaşılı Pide, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Domates Çorbası. 小食/其他: Eker Supangle, Çerezya Medine Hurması, Kurutulmuş Çam Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|