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abje11
日记
2021年01月14日
abje11的日记, 2021年01月14日
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在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
16.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月14日:
1000 千卡
脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 20.02克 | 碳水物: 159.16克.
早餐:
McDonald's Pommes Frites (Klein).
午餐:
Edeka Bulgur Salat mit Paprika .
晚餐:
Edeka Hokkaido Kürbis.
更多的......
3130 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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