在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3065 千卡
|
脂肪: 135.39克 | 蛋白质: 154.61克 | 碳水物: 310.36克.
早餐: Коркунов Конфеты с Орехом, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Груша, Лента Хлеб Домашний, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Artfruit Авокадо ХАСС, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. 午餐: Кекс рождественский, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Картофельное пюре 100гр, Кижуч, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Банан, Макаронс, Ганаш, Творог 5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Оладьи, Мороженое Лиофилизированное, Апельсин, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|