在2014年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4177 千卡
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脂肪: 71.22克 | 蛋白质: 181.09克 | 碳水物: 703.96克.
早餐: Gepa Bio Cacao Pur, Vollkornbrot, Pink Lady Äpfel, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Kölln Multikorn Flocken, Honig. 午餐: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Zwiebeln, Purland Rumpsteak, Kartoffeln. 晚餐: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Frische Vollmilch, Honig, Kölln Multikorn Flocken, REWE Beste Wahl Erdbeeren UNGEZUCKERT, Uncle Ben's Basmati & Thai-Reis. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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