|
Ужин! Знатоки на ФС очень нужен ваш совет... Сколько раз в неделю нужно тренировать ноги силовыми? поделила трени по группам мышц и переживаю что один раз в неделю для ног это мало( подскажите пожалуйста!!!
|
1584 千卡
|
脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 106.56克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Boombar Арахисовая Паста, Дикси Яблоко, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Дикси Творог 1%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Увелка Гречневая Каша на Воде. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Помидоры. 更多的......
|
|
 评论
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
2021年01月13日 会员：: g vgvcfdxx
|
|
|