在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 29.47克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 176.79克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. 午餐: Continente Pêra, Tomates Cereja, Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Esparguete (Cozido). 晚餐: Continente Pudim Flan, Alface de Folha Verde, Pão Branco, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Milsani Skyr Natural, Continente Pêra, Amendoins. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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