在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 65.48克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: Queijo Meia Cura, Maçã, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Tomates, Couve-de-Folhas. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Espeto Carne Bovina. 小食/其他: Goiaba. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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