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153/95
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103.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 23.64克 | 蛋白质: 121.31克 | 碳水物: 96.50克.
早餐: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa. 午餐: Espinacas, Zanahoria, Pechuga de Pavo, Coliflor, Pepino (Pelado). 晚餐: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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