在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3061 千卡
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脂肪: 112.27克 | 蛋白质: 158.63克 | 碳水物: 356.72克.
早餐: Milk, Aldoha Belila, Juhayna Skimmed Milk, Whey Protein Powder Concentrate. 午餐: Ranch Salad Dressing , Thin Crust Pizza with Seafood. 晚餐: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cashew Nuts, Walnuts, Peanuts, Almonds, Coconut Coconut Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, الشام سحلب حلو الشام, Strawberries. 小食/其他: Strawberry Jam 🍓, بيبسي مشروب, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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