在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 175.18克.
早餐: Конфета, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 午餐: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Курица Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Моя Семья Сок Мультифрукт, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|