|
Nikmati Saja Prosesnya Kawan.. 💪🏼
|
71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 62.23克 | 碳水物: 168.94克.
早餐: Air. 午餐: Durian, Kue Apem, Paha Ayam, Kulit Melinjo, Jengkol, Nasi Putih, Air. 晚餐: Air, Bakso Ikan, Jengkol, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Paha Ayam. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|