在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 45.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 202.58克.
早餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Тыква, Судак Жареный. 上午茶: Пирожок с Капустой, Хлеб Дарницкий, Три Кота Салат Здоровье из Свеклы , Гречка Отварная, Суп Пюре. 晚餐: Куриный Суп Лапша, Приготовленная Тыква. 夜宵: Киндер Сюрприз. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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