在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 103.42克 | 碳水物: 118.20克.
早餐: АОС Масляная Рыба, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. 午餐: Сырники с Рисовой Мукой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. 晚餐: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картошка Печеная, Fish House Филе Трески. 小食/其他: Сырники с Рисовой Мукой, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|