在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 96.47克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Serabi. 午餐: Ikan Tongkol, Kentang Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Merah. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kikil, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Sawi. 小食/其他: Pepaya, Cimory Cimory Squeeze Blueberry, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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