在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
812 千卡
|
脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 23.85克 | 碳水物: 102.56克.
早餐: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Baharatlı ve Acılı Yumurta, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu), Kuru Hurma. 晚餐: Zeytinyağlı Kabak, Yoğurtlu Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Elma, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
|
|