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Baerche的日记, 2014年01月22日

在2014年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
126.1 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 37.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月22日:
299 千卡 脂肪: 7.84克 | 蛋白质: 10.35克 | 碳水物: 45.20克.   早餐: Bebivita Frucht & Eisen Saft, Apollinaris Vio, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Schmelzflocken. 午餐: Bebivita Frucht und Eisen, Maggi Gespenstersuppe. 晚餐: Apollinaris Vio, Maggi Tomatencremesuppe. 小食/其他: Danone Fruchtzwerge, Apollinaris Vio, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Apollinaris Vio, Apollinaris Vio, Bebivita Frucht & Eisen Saft. 更多的......
3105 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.3 公斤



     
 

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