在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 118.96克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гарнец Мука Кукурузная. 午餐: Помидоры, Мэри Лаваш Армянский, Ладоград Говядина Запеченная , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Бананы. 晚餐: Маслины, Мандарины, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Тушеные, Лакомо Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|