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janemartins1234的日记, 2021年01月12日

Omelete com chia,alface e tomate,quiabo,carne de porco e banana grelhada

查看饮食日历, 2021年01月12日:
1254 千卡 脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 128.77克.   早餐: Stevita Adoçante, Leão Chá de Camomila. 午餐: Soya Óleo de Soja , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Cozido. 晚餐: Suco de Maracujá, Beterrabas, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana, Abacate. 更多的......



     
 

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