|
Вернулась ) успела похудеть , выйти замуж , забеременеть , снова поправиться , родить, сбросить после рд 20 кг 😂 но все же этого мало осталось ещё 10 кг и убрать пузико и ляхи 🙈 настрой оптимистический , тем более кушать сейчас некогда 🤪 да и на попе не посидишь спокойно )
|
1684 千卡
|
脂肪: 88.34克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 100.94克.
早餐: Кокосовая Стружка, Пицца Домашняя. 午餐: АТБ Скумбрия Соленая, Морковь по-Корейски, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Активия Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Творог 5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. 更多的......
|
|
 评论
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
2021年01月12日 会员：: Мария Османова
|
|
|