在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 51.52克 | 碳水物: 170.74克.
早餐: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. 午餐: Granja del Sol Milanesa de Soja, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Espinacas, Clara de Huevo, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Ajo, Aceite de Oliva, Azúcar, Cebollas Verdes y Tiernas, Soja Texturizada. 晚餐: Morrón, Cebollas, Zanahoria, Ajo, Aceite de Oliva, Azúcar, Cebollas Verdes y Tiernas, Soja Texturizada, Mayonesa, Morrón, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Arvejas Partidas, Soja Texturizada, Huevo, Clara de Huevo, Queso Fresco, Espinacas. 小食/其他: Banana, Pan Blanco, Queso Fresco, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. 更多的......
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2039 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 16 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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