在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 141.11克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Té (Infusión). 午餐: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Valblanc Queso Emmental, Hacendado Picatostes Fritos. 晚餐: Té (Infusión), Carrefour Turrón de Trufa, Mandarina, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Merluza a la Romana. 小食/其他: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Président Quesitos Light. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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