在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 116.22克 | 碳水物: 211.58克.
早餐: Pisang Kepok Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. 午餐: Bakwan, Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Beras, SuperIndo Kerupuk Ikan , Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Lumpia Udang, Roma Malkist Keju Tabur. 小食/其他: Sidomuncul Kopi Jahe. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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