在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2559 千卡
|
脂肪: 95.68克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 324.05克.
早餐: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). 午餐: Российская Корона Котлеты Морковные в Панировке , De Cecco Картофельные Клецки. 晚餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Окей Голень Индейки без Кожи, Белый Хлеб. 小食/其他: Грейпфрут, Орехи Кешью, Сушеное Манго. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|