在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 116.53克 | 碳水物: 80.88克.
早餐: Now Omega-3, Valio Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Булки творожные с ягодами. 午餐: Котлеты из телятины вкусвилл, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 晚餐: Помидоры, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|