在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 118.92克.
早餐: Bamboe Bumbu Semur, Sinti Sambel Pecel, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 午餐: Pangsit Goreng, Dimsum, Mie Ayam. 小食/其他: Nutrijell Puding Susu Mangga, Garuda Chocolatos Wafer Roll. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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