在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 96.38克 | 碳水物: 83.91克.
早餐: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай. 晚餐: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|