在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 88.83克 | 蛋白质: 115.56克 | 碳水物: 234.84克.
早餐: Ikea Шоколад 70%, О'кей Грецкий Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Данон Творог Мягкий 5%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарин, Стокманн Салат Греческий, Макдоналдс Сахар, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Lorado Фасоль Красная, Говядина Отварная. 晚餐: Полянка Сметана 15%, Оладьи Из Печени Без Муки, Чайхона Овощи Гриль, Мэри Тарталетки, Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Плов , Санта Бремор Форель Слабосолёная. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|