在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1116 千卡
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脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 39.48克 | 碳水物: 130.67克.
早餐: Coffee, Almond Milk, Coffee, Almond Milk. 午餐: Chilli Powder , Cherry Tomatoes, Mushrooms , Short Cut Bacon, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Taco Salad . 小食/其他: Macro Walnuts, Banana, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Nectarines , Monster Energy Zero Ultra. 更多的......
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2219 千卡
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运动:
泰拳 (Muay Thai) - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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