在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 213.79克.
早餐: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur, East Bali Cashews Choco-Lah! Coco Chips. 午餐: Kubis, Greenfields Skimmed Milk (200ml), East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Ayam, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Fitlife DietPRO, Chia Seed. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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