Alhamdulillah akhirnya nyentuh angka 5 lagi. yuk jalanin aja 🔥
|
59.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 53.10克 | 碳水物: 95.12克.
早餐: Teh (Buatan), DiabetaMil Sweetener, Kraft Milky Soft, Telur. 午餐: Kecap Asin (Kedelai), Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Bamboe Bumbu Rendang, Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Jamur Tiram, Dada Ayam. 晚餐: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Alpukat, Dada Ayam. 小食/其他: Kacang Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|