在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Mango, Macro Linseeds. 午餐: Carrots , Leggo's Sandwich Pickles, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Woolworths 6 Grain Country Whole Grain Bread, Mango. 晚餐: Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Sauvignon Blanc Wine, Coles Short Crust Pastry. 小食/其他: Mixed Nuts. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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