在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 246.88克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Funghi, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|