在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: Nescau Nescau Cereal, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. 午餐: Garoto Sorvete de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Hambúrguer. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite em Pó Actifibras, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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