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maulinaokta的日记, 2021年01月11日

tiap hari ada aja makanan yang bikin ga clean food wkwkwk, ya sate padang lah, gule lah, rendang lah wkwk

查看饮食日历, 2021年01月11日:
722 千卡 脂肪: 28.12克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 80.05克.   早餐: Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Belimbing. 午餐: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Tahu Bacem, Champ Sosis Ayam, Mama Suka Sup Krim Jagung, Pepaya. 更多的......
1320 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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