trsct24的日记, 2021年01月11日

kaka kaka mau tanya dong...
kalo lagi puasa kan sekali makan aja pas buka udah kenyang, tapi kalo masih dibawah 1.200kal gimana ya?? soalnya aku jarang sahur,kalo sahur cuma minum susu protein aja.keburu subuh😂

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pakai almond or kacang2an buat nutup kalori sist

2021年01月11日会员：: LunaBfq

makan buah juga ka. misal sahur pisang ama susu

2021年01月11日会员：: ELYZA31


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