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ponceyto的日记, 2021年01月11日

Tekrar dönüş diyelim🦥
75.2 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月11日:
314 千卡 脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 10.68克 | 碳水物: 7.99克.   早餐: Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay Şekerli. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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