在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 93.92克.
早餐: Nespresso Café Capsulas. 午餐: Nespresso Café Capsulas, Aldi Pan Tostado Integral de Trigo , Mandarina, Valblanc Queso Emmental, Hacendado Picatostes Fritos, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. 晚餐: Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes , Valblanc Queso Emmental, Aceite de Oliva, Huevo. 小食/其他: Président Quesitos Light, Aldi Pan Tostado Integral de Trigo , Té Rojo, Natural Athlete Proteína Vegana Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 更多的......
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稳定体重
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