在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 54.85克 | 碳水物: 216.65克.
早餐: Oatly Havermelk, Espresso Coffee, Coffee with Milk and Sugar, Natural Cheese, Croissant, Fruit Salad, AH Basic Muesli, Jumbo Yoghurt Mager. 午餐: Markant Hot Chocolate, Natural Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Coconut Macaroons. 晚餐: Soft Boiled Egg, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 小食/其他: White Table Wine , Pringles Sour Cream & Onion. 更多的......
|
稳定体重
|