在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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105.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 21.90克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 142.29克.
早餐: Кофе, Movenpick Фруктовый Лед из Маракуйя с Кусочками Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. 午餐: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Хек Жареный. 晚餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Овсяные Отруби. 小食/其他: Конфета, Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
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2731 千卡
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运动:
健身 - 12 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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