在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2309 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 125.10克 | 碳水物: 293.00克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Атрус Батон Городской, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Куриное Филе, Гречка, Пережарка. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пережарка, Рис. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Nestle Nuts Duo, Сахар, Клубника, Обережье Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|