在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 63.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 201.15克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Mulino Bianco Granetti Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Findus Bastoncini di Merluzzo, Salmone Affumicato, Pasta di Semola (Cotta). 晚餐: Chiquita Banana, Mulino Bianco Granetti Integrali , Hamburger di Pollo, Mandarino, Delizie del Sole Lenticchie in Scatola, Melinda Mela. 小食/其他: Ferrero Kinder Bueno, Cameo Budino Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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