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pengenkuyuss04的日记, 2021年01月11日

sumpah selama diet baru 2x cheating, btw kalian klo cheating olahraga jg g sih?

查看饮食日历, 2021年01月11日:
2272 千卡 脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 320.23克.   早餐: Jagung Rebus, Jagung Rebus,  Tempe Rebus,  Telur Rebus, HiLo Teen Chocolate. 午餐: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Soyjoy Fruit Soy Banana,  Sawi Dimasak (dari Segar), Garam, Tropicana Slim Sweetener Classic,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Tomat Merah,  Tempe Kukus,  Tahu Kukus. 小食/其他: Richeese Siip, Nextar Nextar, Nabati Vervet, Lotte Choco Pie, Soyjoy Crispy White Macadamia, Kue Apem,  Kue Apem,  Kue Apem, Soyjoy Crispy White Macadamia, Jagung Rebus, Jagung Rebus. 更多的......
1341 千卡 运动: 健美 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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