|
🤗
|
68.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 51.03克 | 碳水物: 183.24克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ekmecik Susamlı Galeta, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . 晚餐: Pişmiş Brüksel Lahanası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Duru Basmati Pirinç. 小食/其他: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Tarçın, Sütlü Kahve, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|