在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 102.35克 | 碳水物: 149.55克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, O'Zera Конфеты Gianduja, Донские Традиции Окорок Аппетитный, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 午餐: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Запеканка 2, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смак Икра Трески Стерилизованная, Яйцо, Зеленый Чай. 晚餐: Кекс в кружке. 小食/其他: Мандарины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хрустим Сухарики, Крестьянское Хозяйство Макарова и. М. Рулет Петровский, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Чай, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Запеканка 2. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|