在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 114.74克 | 碳水物: 56.28克.
早餐: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: 5 Морей Икра Трески. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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