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rizki hidup sehat的日记, 2021年01月11日


查看饮食日历, 2021年01月11日:
3601 千卡 脂肪: 158.00克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 448.11克.   早餐: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Tempe Orek, Nasi Putih, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Risoles. 午餐: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Mie Ayam. 晚餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu Bacem, Martabak Manis, Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Rambutan, Kacang Rebus, Roma Sari Gandum. 小食/其他: Keripik Tempe, Risoles, Oreo Chocolate Creme. 更多的......
1638 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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jd pgn:") 
2021年01月10日 会员:: intaanwah

     
 

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