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1935 千卡
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脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 118.62克 | 碳水物: 217.41克.
早餐: Шаурма с Курицей. 午餐: Клементины, Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриный Суп. 晚餐: Магнит Сыр Костромской 45%, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. 更多的......
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3171 千卡
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运动:
铲雪 - 35 分钟, 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时 和 30 分钟, Cross Training - 33 分钟, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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